--- title: Folkehelse i nærmiljøet - utendørs treningsapparater er i vinden som aldri før description: Vi er alle klar over fordelene ved å komme seg ut i frisk luft og å holde seg i aktivitet - og med utendørs trening får man rett og slett dobbel helsegevinst. Tar man i betraktning at det også er et gratis tilbud for brukerne - døgnet rundt, så sier det seg selv at en treningspark i nærmiljøet er et fantastisk tiltak. image: https://blogg.trigonor.no/hubfs/Medium_081862_8.jpg --- [![Trigonor - Trygge lekemiljøer for barn](https://blogg.trigonor.no/hs-fs/hubfs/Trigonor_Logo_4F_hvit_ramme-1.png?width=83&height=60&name=Trigonor_Logo_4F_hvit_ramme-1.png "Trigonor - Trygge lekemiljøer for barn")](https://www.trigonor.no/) - [Referanser](https://blogg.trigonor.no/referanser) - [Fagartikler](https://blogg.trigonor.no) - [Inspirasjonsbloggen](https://blogg.trigonor.no/inspirasjon) - [Miljø](https://blogg.trigonor.no/miljo) - [Trigonorfondet](https://blogg.trigonor.no/trigonorfondet) - [Få nyhetsbrev](https://blogg.trigonor.no/nyhetsbrev) - [Referanser](https://blogg.trigonor.no/referanser) - [Fagartikler](https://blogg.trigonor.no) - [Inspirasjonsbloggen](https://blogg.trigonor.no/inspirasjon) - [Miljø](https://blogg.trigonor.no/miljo) - [Trigonorfondet](https://blogg.trigonor.no/trigonorfondet) - [Få nyhetsbrev](https://blogg.trigonor.no/nyhetsbrev) - [Til Nettbutikken](https://www.trigonor.no/) - [Til Nettbutikken](https://www.trigonor.no/) ![Folkehelse i nærmiljøet - utendørs treningsapparater er i vinden som aldri før](https://blogg.trigonor.no/hubfs/Medium_081862_8.jpg) # Folkehelse i nærmiljøet - utendørs treningsapparater er i vinden som aldri før Stadig flere flytter styrketreningen utendørs. Det er ikke lenger bare en trend, men har blitt et anerkjent og populært folkehelsetiltak i mange nærmiljøer. Utendørstreningen handler ikke utelukkende om selve treningen, men også om sosialisering og inkludering på tvers av aldersgrupper og funksjonsevne. ## *Share* - [mailto:?&subject=Folkehelse%20i%20nærmiljøet%20-%20utendørs%20treningsapparater%20er%20i%20vinden%20som%20aldri%20før&body=Folkehelse%20i%20nærmiljøet%20-%20utendørs%20treningsapparater%20er%20i%20vinden%20som%20aldri%20før%0A(https%3A%2F%2Fblogg.trigonor.no%2Ffolkehelse-i-narmiljoet)](mailto:?&subject=Folkehelse%20i%20nærmiljøet%20-%20utendørs%20treningsapparater%20er%20i%20vinden%20som%20aldri%20før&body=Folkehelse%20i%20nærmiljøet%20-%20utendørs%20treningsapparater%20er%20i%20vinden%20som%20aldri%20før%0A(https%3A%2F%2Fblogg.trigonor.no%2Ffolkehelse-i-narmiljoet)) - - Vi er alle klar over fordelene ved å komme seg ut i frisk luft og å holde seg i aktivitet - og med utendørs trening får man rett og slett dobbel helsegevinst. Tar man i betraktning at det også er et gratis tilbud for brukerne - døgnet rundt, så sier det seg selv at en treningspark i nærmiljøet er et fantastisk tiltak. Det er mye å velge blant, og vi har derfor fått med oss tidligere håndballproff Hanne Halén på laget for å hjelpe deg med å velge den rette kombinasjonen av øvelser og apparater for ditt nye nærmiljøanlegg. – For meg er det viktigste å skape et treningsområde som faktisk blir brukt, gjerne på tvers av aldersgrupper og ferdigheter. Et godt utegym skal ha lav terskel for å komme i gang, samtidig som det skal være mulig å utfordre de som trener mye.  ### Tips til finansering: Nærmiljøanlegg som inkluderer utendørs trening er også som oftest omfattet av de viktigste støtteordningene, noe som gjør at du kan få mer økonomisk støtte enn du kanskje skulle tro. Vi har laget en oversikt over disse, og gir deg også gode råd på veien, i artikkelen ["Slik søker du støtte..."](https://blogg.trigonor.no/slik-soker-du-stotte). Plassering, tilgjengelighet, trygghet og et godt underlag er selvfølgelig viktig, men også hvordan apparatene plasseres i forhold til hverandre og hvordan området oppleves som helhet. Jeg ønsker at det skal være et sted man får lyst til å stoppe, være aktiv og komme tilbake til - ikke bare en samling treningsapparater, forklarer Hanne. ![Medium\_Kisakallio Sport Institute\_Sisu Fitness Stairs-157](https://blogg.trigonor.no/hs-fs/hubfs/Medium_Kisakallio%20Sport%20Institute_Sisu%20Fitness%20Stairs-157.jpg?width=1280&height=854&name=Medium_Kisakallio%20Sport%20Institute_Sisu%20Fitness%20Stairs-157.jpg) Tufteparker, som ofte brukes til egenvektstrening - eller calisthenics på kul engelsk - har kommet for å bli, men nå finnes det utallige apparater med justerbar motstand å velge blant. Hos Trigonor finner du et bredt utvalg av robuste og værbestandige treningsapparater utviklet for nettopp utendørs trening. Vi har urbane apparater som er perfekte til street workout, apparater tilpasset universell utforming og apparater i treverk som egner seg godt i naturlige omgivelser. – Prioriter apparater som gjør at man kan trene hele kroppen og som kan brukes på flere nivåer. En god treningspark bør gi mulighet for blant annet knebøy/beintrening, press- og trekkøvelser, kjernemuskulatur, balanse og bevegelighet. Funksjonelle apparater, stenger og løsninger hvor man bruker egen kroppsvekt er viktige, fordi de gir veldig mange treningsmuligheter, tipser Hanne. ![Medium\_081866\_3](https://blogg.trigonor.no/hs-fs/hubfs/Medium_081866_3.jpg?width=1280&height=854&name=Medium_081866_3.jpg) Det er ikke nødvendigvis slik at flest mulig apparater gir det beste utegymmet. Hanne anbefaler heller færre, gode og gjennomtenkte løsninger som gir mange treningsmuligheter og som folk forstår hvordan de skal brukes.   Selve nøkkelen til et treningsområde som faktisk blir brukt ligger i tilgjengelighet og treningsglede, forklarer hun: – Utegymmet må ligge der folk allerede beveger seg, gjerne i nærheten av turveier, parker, idrettsanlegg, skoler eller boligområder. Det må også føles inkluderende. Man skal ikke måtte være godt trent eller ha masse kunnskap om trening for å tørre å bruke området. Derfor er tydelig informasjon og enkle forslag til øvelser viktig. Og så må området være innbydende. Et område som ser gjennomtenkt, sosialt og hyggelig ut inviterer til aktivitet. Målet må være å skape et sted hvor både den trente og den utrente føler at de hører hjemme.   ![hannehweb](https://blogg.trigonor.no/hs-fs/hubfs/hannehweb.jpg?width=731&height=487&name=hannehweb.jpg) ### Vil du ha hjelp til å anlegge et treningsområde? Jeg ønsker å hjelpe kunden med å finne ut hvem de ønsker å aktivisere, hva de ønsker å oppnå og hvordan vi kan skape et område som faktisk fungerer i praksis. For meg handler det ikke bare om å levere et utegym, det handler om å skape aktivitet, treningsglede, mestring, gode opplevelser, ha det gøy og et område som blir brukt over tid.   \- Hanne Halén, rådgiver i Trigonor [Kontakt oss](https://www.trigonor.no/kontaktoss#lekeplass) ## Les også [Se alle fagartikler](https://blogg.trigonor.no) [![Trigonor\_logo\_liten\_130x86-1](https://blogg.trigonor.no/hs-fs/hubfs/Trigonor_logo_liten_130x86-1.jpg?width=130&height=86&name=Trigonor_logo_liten_130x86-1.jpg "Trigonor_logo_liten_130x86-1")](https://www.trigonor.no/)   Solgaard Skog 2 , 1599 Moss, trigonor.no [69 27 90 10](tel:)   - Ressurser - [Fagartikler](https://blogg.trigonor.no/) - [Inspirasjon til forming](https://blogg.trigonor.no/inspirasjon) - Om Trigonor - [Kontakt Oss](https://www.trigonor.no/kontaktoss) - [Våre Rådgivere](https://www.trigonor.no/kontaktoss) - [Miljøtiltak](https://blogg.trigonor.no/miljo) © Trigonor AS. All rights reserved. [Personvernpolicy](https://www.trigonor.no/personvern) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Lasse Hennum Hansen", "url" : "https://blogg.trigonor.no/author/lasse-hennum-hansen" }, "dateModified" : "2026-10-05T08:18:27.051Z", "datePublished" : "2026-10-05T08:18:27.000Z", "headline" : "Folkehelse i nærmiljøet - utendørs treningsapparater er i vinden som aldri før", "image" : [ "https://blogg.trigonor.no/hubfs/Medium_081862_8.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blogg.trigonor.no/folkehelse-i-narmiljoet", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blogg.trigonor.no/hubfs/Trigonor_Logo_4F_hvit_ramme-1.png" }, "name" : "Trigonor AS" } } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://blogg.trigonor.no/author/lasse-hennum-hansen#author", "@type" : "Person", "email" : "lasse@trigonor.no", "image" : { "@id" : "https://blogg.trigonor.no/author/lasse-hennum-hansen#authoravatar", "@type" : "ImageObject", "url" : "https://4519488.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/4519488/Lasse_2022.jpg" }, "name" : "Lasse Hennum Hansen", "sameAs" : [ ] } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://blogg.trigonor.no/folkehelse-i-narmiljoet#blogposting", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@id" : "https://blogg.trigonor.no/author/lasse-hennum-hansen#author" }, "commentCount" : 0, "dateModified" : "2024-10-01T12:0000+0000", "datePublished" : "2026-10-05T08:1827+0000", "headline" : "Folkehelse i nærmiljøet - utendørs treningsapparater er i vinden som aldri før", "image" : "https://blogg.trigonor.no/folkehelse-i-narmiljoet", "inLanguage" : "no", "keywords" : [ "Lekeplass", "Idrettsanlegg" ], "mainEntityOfPage" : "https://blogg.trigonor.no/folkehelse-i-narmiljoet", "name" : "Folkehelse i nærmiljøet - utendørs treningsapparater er i vinden som aldri før", "publisher" : { "@id" : "https://www.yourdomain.com#organization" }, "url" : "https://blogg.trigonor.no/folkehelse-i-narmiljoet", "wordCount" : 456 } ```